Искренняя улыбка или мышечный каркас? Есть ли разница?
Если судить в целом о мышечном каркасе, то информацию о пользе движения, пожалуй, знают все. Человек, привыкший постоянно сидеть, часто бывает неуверенным в себе, как будто помещенным в какие-то в рамки. Многие люди, которые занимаются спортом, танцами, йогой, отмечают, что после тренировок их уверенность в себе возросла, походка стала более красивой, движения более грациозными. Таким образом, многие психологические проблемы можно преодолеть, только лишь регулярно занимаясь своим телом.
Но, менее известна информация, что мышечный каркас лица также влияет на настроение. Если вы положите на лицо искусственную улыбку, к тому же если попытаетесь её довести до искренней, чтобы подключить глазные и мышцы щёк, которые остаются не задействованными при неискренней улыбке, тогда улучшение настроения вам гарантировано, а при переживаниях уменьшение их глубины и облегчение. Здесь главное обратить внимание, что мышечный каркас улыбки нужно держать несколько дольше, чтобы улучшить настроение, чем если бы вы получили реальную эмоцию, вызвавшую улыбку. Держите улыбку на лице от 10 минут в любое время, когда почувствуете, что хорошо бы добавить положительных эмоций в вашу жизнь. А добавив положительных эмоций, вы увеличите срок вашей жизни в целом!!!
С искренней любовью и уважением, Виталина
Если судить в целом о мышечном каркасе, то информацию о пользе движения, пожалуй, знают все. Человек, привыкший постоянно сидеть, часто бывает неуверенным в себе, как будто помещенным в какие-то в рамки. Многие люди, которые занимаются спортом, танцами, йогой, отмечают, что после тренировок их уверенность в себе возросла, походка стала более красивой, движения более грациозными. Таким образом, многие психологические проблемы можно преодолеть, только лишь регулярно занимаясь своим телом.
Но, менее известна информация, что мышечный каркас лица также влияет на настроение. Если вы положите на лицо искусственную улыбку, к тому же если попытаетесь её довести до искренней, чтобы подключить глазные и мышцы щёк, которые остаются не задействованными при неискренней улыбке, тогда улучшение настроения вам гарантировано, а при переживаниях уменьшение их глубины и облегчение. Здесь главное обратить внимание, что мышечный каркас улыбки нужно держать несколько дольше, чтобы улучшить настроение, чем если бы вы получили реальную эмоцию, вызвавшую улыбку. Держите улыбку на лице от 10 минут в любое время, когда почувствуете, что хорошо бы добавить положительных эмоций в вашу жизнь. А добавив положительных эмоций, вы увеличите срок вашей жизни в целом!!!
С искренней любовью и уважением, Виталина
Комментариев нет:
Отправить комментарий