Здравствуй, уважаемый читатель.
Очень надеюсь, что твоя работа над прощением продвигается хорошо и ты уже видишь первые плоды такого прощения в твоей жизни.
Очень часто люди говорят мне, что последний пункт из тройного  прощения, который о прощении самого себя является самый сложный.  Да, это так. Но, когда мы понимаем, что наше поведение было уроком для другого человека тоже, что нет в жизни случайностей, что вы можете быть в роли учителя для других, что другой человек должен учится прощению тоже (так через кого он будет учиться, если не через того, кто на тот момент был рядом). Многое в этой жизни переплетено очень интересно.
Все дается нам свыше. И когда люди в чем-то не одобряете себя в прошлом, получается они не одобряют эту дань свыше. Нужно понять, вы получили урок, вы изменились, вы выступили учителем для другого человека, чтобы он исправил некоторые взгляды  в своей жизни.
Сказать за что мы имеем ту или иную ситуацию в целом не просто.
Мы можем получать некоторые порции негатива в нашей жизни даже за то, что  стали что-то  очень идеализировать. Но, обо все об этом много позже.
Сейчас же, я настоятельно рекомендую простить себя с каждым человеком и с каждой ситуацией, где вы себе, как говорят, кривили душой.
Мы должны понять, что если хотим, что-то улучшить в нашей жизни, нам нужно простить и отпустить все прошлое и начинать жить по принципу - "Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе". Потому, что мы знаем, возвращается абсолютно все.
По каким законам к нам все возвращается, мы будет рассматривать тоже.
Но, сейчас, пока мы проходим этап полного прощения,
мы уже можем добавить очень полезные вещи в нашу жизнь, которые обязательно будут работать положительно на нас.
Кто-то будет видеть очень быстрые  перемены к хорошему в его жизни,
кто-то насобирал на себя  (произвел в свет) больше отрицательных мыслей и поступков,
тогда раскрученный  маховик на черную полосу в жизни какое-то время будет подвергаться законам инерции. Пусть тебя, уважаемый читатель, это не смущает.
Даже за то, что перемены в лучшую сторону произойдут, мы будем учиться БЛАГОДАРИТЬ.
Итак, первое что мы присоединяем к прощению- это обучение благодарить всё и всех за всё.
Просыпаемся утром и обязательно благодарим жизнь, высшие силы за ночь, за предстоящий добрый, успешный день и так далее. В целом, за все что вы запланировали на этот день с пожеланием, что оно реализуется наилучшим образом для вас.
Такую же операцию мы проделываем перед сном. Мы благодарим день, высшие силы за все, что произошло в нашей жизни в этот день. (Даже за те события, которые нас не порадовали. Мне сейчас сложно объяснить, почему нужно благодарить за то, что не принесло нам счастья и радости. Это очень долгая и большая тема для разговора. Мы сейчас, учимся только азам, делаем первые шаги, поэтому, я могу только порекомендовать читателю, такую благодарность, без долгих объяснений с моей стороны, на усмотрение лично каждого).   
Итак,  с благодарностью разобрались.
Второе, что я советую присоединить к прощению, это начать работу   СВЯЗЫВАНИЯ ПОДСОЗНАНИЯ С ИСПОЛНЕНИЕМ ПОТРЕБНОСТЕЙ. Например: вы проснулись утро и чувствуете потребность  попить воды, запустить в работу желудок. Что мы делаем? Мы проговариваем: " Я желаю сейчас попить воды",  и мы идем и реально пьем воду. Так мы начинаем оттачивать механизм- Имею небольшую потребность - эта потребность исполняется. Заостряю внимание читателя именно на таком упражнении с мелкими ПОТРЕБНОСТЯМИ. Это очень важно.
Вот наверное и все на сегодня.
До новых встреч.
С искреннем уважением и любовью, Виталина.